خرید بک لینک
  • سایت و اپلیکیشن ارزان
  • تبادل لینک هوشمند
  • جراحی واژن
  • عمل پرینورافی
  • ترمووود
  • دانلود آهنگ جدید
  • کفپوش اپوکسی
  • تبادل لینک
  • تبادل لینک رایگان
  • تبادل لینک
  • تبادل لینک رایگان
  • رپورتاژ
    شطرنج
    فرداها
    فرهنگ و هنر
  • فروش دامنه

    دانلود رایگان کتاب حل المسائل ریاضی و آمار 1 دهم رشته انسانی

    جمعه 19 آذر 1395 ساعت 22:17

    جهت دانلود کتاب حل المسائل ریاضی و آمار 1 دهم رشته انسانی روی لینک زیر کلیک کنید : 


    حل المسائل ریاضی و آمار 1 دهم رشته انسانی


    حل المسائل ریاضی و آمار 1 دهم رشته انسانی


       دانلود رایگان  کتاب حل المسائل ریاضی و آمار 1 دهم رشته انسانی


    دانلود حل المسائل دهم




    ----------------------------------------------------------

    جهت دانلود حل المسائل دیگر کتاب ها دهم  کلیک کنید

     

     دانلود کتاب حل المسائل علوم و فنون ادبی 1 دهم رشته انسانی

     

       دانلود کتاب حل المسائل ریاضی و آمار 1 دهم رشته انسانی

     




    دانلود رایگان حل المسائل علوم و فنون ادبی 1 دهم رشته انسانی

    دوشنبه 8 آذر 1395 ساعت 12:08
    دانلود حل المسائل کتاب علوم و فنون ادبی 1 دهم رشته انسانی

    علوم و فنون ادبی 1 دهم رشته انسانی

    پایه : دهم 

    حل کامل تمرینات درسی 

    شامل گزیده نکات و خلاصه درس 

    سال تحصیلی 95-96

    حجم : 14 مگابایت

    تعداد صفحه :35

    کیفیت : بسیار خوب

     

    جهت دانلود حل المسائل علوم و فنون ادبی دهم کلیک کنید 

     

    جهت دانلود حل المسائل دیگر کتاب ها دهم  کلیک کنید

     

     دانلود کتاب حل المسائل علوم و فنون ادبی 1 دهم رشته انسانی

     

       دانلود کتاب حل المسائل ریاضی و آمار 1 دهم رشته انسانی

     

    دانلود رایگان حل المسائل عربی هفتم

    جمعه 5 آذر 1395 ساعت 00:55

    همه نکاتی که باروری زنان را افزایش می‌دهد

    سه‌شنبه 11 خرداد 1395 ساعت 18:22
    وقتی صحبت از درمان ناباروری به‌میان می‌آید، اغلب ما بیشتر به آزمایش‌های پیشرفته پزشکی، داروهای قوی و فناوری‌های جدید توجه می‌کنیم. با این حال، انتخاب غذاها و نوشیدنی‌های مناسب جهت افزایش توانایی باروری رویکرد خردمندانه‌تری از متدهای بالینی خواهد بود. نتایج یکی از تحقیقات دانشکده پزشکی هاروارد در زمینه ارتباط بین رژیم غذایی و باروری، نشان می‌دهد که برخلاف سایر مواردی که در کنترل شما نیست (مانند سن و ژنتیک) خوردن غذاهای خاص و اجتناب از بعضی غذاهای دیگر راهی است که می‌توانید برای کمک به عملکرد تخمک‌گذاری‌تان در پیش بگیرید؛ بدون اینکه از دارو و دستگاه‌های خاص استفاده کنید. اگر مدتی است که برای باروری تلاش می‌کنید،  این مطلب را بخوانید.                                                      

    همه نکاتی که باروری زنان را افزایش می‌دهد

    آیا واقعا نابارور هستید؟


    اگر بارها برای بارداری اقدام کرده اما نتیجه‌ای نگرفته‌اید، لزوما به معنی ناباروری‌تان نیست. متخصصان معتقدند گاهی برخی افراد تصور می‌کنند نابارور هستند درحالی‌که واقعا این‌طور نیست. برخی افراد با آنکه به لحاظ قدرت باروری مشکلی ندارند، اما برای باردار شدن به فرصت بیشتری نیاز دارند تا آنجا که متخصصان بر این عقیده هستند که برخی زوج‌ها با گذشت زمان و کاهش استرس خود، صاحب فرزند خواهند شد.

     به‌علاوه متخصصان بر این عقیده هستند که اگر یک سال برای بارداری تلاش کرده و موفق نشده‌اید، می‌توانید نسبت به قدرت باروری‌تان تردید کرده و به فکر چاره باشید. به‌علاوه بسیاری از افرادی که بیش از یک‌سال برای بارداری اقدام کرده‌اند نیز با انجام روش‌های ساده (‌از‌جمله بهبود روش‌های ارتباط جنسی) باردار خواهند شد. در غیر این صورت و در زمان کمتر از یک سال، هنوز زمان برای بارداری دارید و با کاهش هیجان و استرس می‌توانید بچه‌دار شوید. ‌ناباروری یا کاهش قدرت باروری به دلایل مختلفی بروز می‌یابد، بنابراین درمان و روش‌های متفاوتی را هم به خود اختصاص می‌دهند. اگر نابارور هستید بهتر است قبل از هر چیز علت آن را پیدا کنید تا بتوانید بهترین و موفق‌ترین راه را برای حل این مشکل بیابید. 

     زیاد چاق و لاغر نشوید


    مصرف مواد غذایی ناسالم (در حجم کم یا زیاد) به‌عنوان یکی از عوامل موثر بر ناباروری شناخته می‌شود. وزن بیش از اندازه کم  یا بیش از اندازه زیاد می‌تواند چرخه تولید‌مثل شما را با مشکل مواجه کند. همین مسئله باعث می‌شود که تنها به‌صورت مقطعی تخمک‌گذاری کنید یا اصلا تخمک‌گذاری نکنید. لازم است بدانید که تخمدان‌ها و سلول‌های چربی، سطح هورمون استروژن را کنترل می‌کنند.

     هورمون استروژن هم  بر روند تخمک‌گذاری اثر می‌گذارد. ماریا بیاسوچی ویانا، متخصص تغذیه و مشاور ناباروری، در این باره می‌گوید: «اگر بیش از حد لاغر باشید، ممکن است به اندازه کافی استروژن تولید نکنید و اگر اضافه‌وزن داشته و چاق باشید، ممکن است بیش از حد نیاز استروژن تولید کنید.» به گفته بیاسوچی ویانا، اولین قدم برای یک بارداری سالم داشتن وزن عادی است تا چرخه تولید‌مثل در وضعیت تعادل باشد. این متخصص تغذیه به زنانی که به او مراجعه می‌کنند، توصیه می‌کند که شاخص توده بدنی (BMI) خود را کنترل کنند. شاخص توده بدنی 19 تا 24 نشان‌دهنده یک وزن عادی و نرمال است. با این حال، ورزشکاران به علت برخورداری از توده عضلانی بیشتر، شاخص توده بدنی بالاتری دارند. به‌طور کلی، مقادیر پایین‌تر و بالاتر از این محدوده غیر‌عادی در‌نظر گرفته می‌شوند که اگر در چنین شرایطی قرار دارید بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

    همه نکاتی که باروری زنان را افزایش می‌دهد

    روند تخمک‌گذاری را تقویت کنید

    اگر مشکل وزن ندارید، اما نابارور هستید، بهتر است عادات غذایی خود را تغییر دهید تا از تغییرات احتمالی آن بهره‌مند شوید. 

    اخیرا محققان دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد یافته‌های مطالعات خود را که روی بیش از 18‌هزار زن در یک دوره 8‌ساله انجام گرفته بود، منتشر کردند. محققان در این مطالعات به‌دنبال آن بودند که ببینند آیا رژیم غذایی بر توانایی باردار شدن این زنان اثر می‌گذارد یا خیر.

    یافته‌های به‌دست آمده از این مطالعات نشان می‌دهند زنانی که غذاهای حاوی چربی‌های ترانس، پروتئین‌های حیوانی و کربوهیدرات می‌خورند، در مقایسه با سایر زنان بیشتر دچار اختلالات تخمک‌گذاری می‌شوند. مشکلات تخمک‌گذاری در 20‌درصد از زنانی که به‌دنبال بارداری هستند، موجب ناباروی می‌شود.  محققان بر این باورند که اکثر این موارد با تنظیم یک رژیم غذایی سالم و تغییر شیوه زندگی قابل پیشگیری هستند. این یافته‌ها تنها مختص زنانی است که مشکلات تخمک‌گذاری دارند و تمام زنان نابارور را شامل نمی‌شود. با این حال، یافته‌های به‌دست آمده نکات کلیدی بسیاری را درباره رژیم غذایی موثر برای باروری دراختیار زنان قرار می‌دهد:

     تغییر منابع پروتئینی: به جای پروتئین‌های حیوانی مثل گوشت گاو، گوشت خوک یا گوشت مرغ، از منابع حاوی پروتئین‌های گیاهی، مانند لوبیا و غلات پخته شده استفاده کنید. وقتی 5درصد از کل کالری‌های دریافتی از پروتئین‌های گیاهی باشد، خطر ابتلا به ناباروری ناشی از اختلالات تخمک‌گذاری به میزان 50‌درصد کاهش می‌یابد.

     مصرف فرآورده‌های لبنی با چربی بالا: هر‌قدر محصولات لبنی کم‌چرب کمتری مصرف کنید، بیشتر در‌معرض خطر ابتلا به ناباروری ناشی از تخمک‌گذاری قرار خواهید گرفت. سعی کنید هر روز یکی از محصولات لبنی کم‌چرب را با یک محصول پر‌چرب مانند شیر پرچرب جایگزین کنید.

     تا می‌توانید ویتامین بخورید: یافته‌های به‌دست آمده نشان می‌دهند زنانی که به‌طور منظم مکمل‌های آهن و مولتی‌ویتامین‌های حاوی فولیک‌اسید مصرف می‌کنند، کمتر دچار ناباروری ناشی از اختلالات تخمک‌گذاری می‌شوند، بنابراین ویتامین‌ها و املاح معدنی را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

    ایجاد یک آشیانه امن و سالم برای نوزاد


    بسیاری از زنان در انتخاب مواد غذایی بی‌پروا عمل می‌کنند، اما هیچ مشکلی برای باردار شدن ندارند. به‌همین ترتیب، بسیاری از زنان وعده‌های غذایی سالمی می‌خورند و در عین حال دچار ناباروری می‌شوند. سخنگوی انجمن رژیم غذایی آمریکا و متخصص تغذیه می‌گوید: «مشخص نیست که مواد غذایی مصرفی چه تاثیری بر شانس بارداری شما خواهند داشت. با این حال، اگر در تلاش هستید که باردار شوید، بهتر است یک رژیم غذایی سالم برای خود تنظیم کنید تا شانس بارداری‌تان به حداکثر برسد. یک رژیم غذایی سالم بدن شما را می‌سازد تا در زمان بارداری در بهترین فرم خود باشید.»  

    اگر در تلاش هستید که مادر شوید، از مواد غذایی حاوی ویتامین‌هایB، E، و C بیشتر مصرف کنید. آنتی‌اکسیدان کافی به بدن‌تان برسانید و گوشت بدون چربی و لوبیا مصرف کنید و از مصرف لبنیات بدون چربی غافل نشوید. غذاهای حاوی امگا 3 مانند ماهی سالمون برای شما بسیار مفید است و به بهبود رشد مغز و توسعه سیستم ایمنی بدن نوزاد هم کمک می‌کند. روی و آهن هم نقش مهمی در تکامل جنین دارد. با تغذیه مناسب می‌‌توانید خطر تولد نوزاد نارس را کاهش دهید و سلامت اورا تضمین کنید.

    همه نکاتی که باروری زنان را افزایش می‌دهد

    دور این غذاها خط بکشید 


    سوشی و ماهی‌های خام نخورید. به‌علاوه از خوردن ماهی‌هایی که حاوی جیوه هستند نیز خودداری کنید. شمشیر ماهی و کوسه از این دسته ماهی‌ها هستند که نباید آنها را مصرف کنید.

    سلامت مردان در باروری

    کولین مصرف کنید: ممکن است هرگز اسمش را نشنیده باشید، اما کولین یک ماده غذایی است که پتانسیل بالایی در کاهش نواقص ژنتیکی هنگام تولد دارد. این ماده غذایی تاثیر بسزایی بر عملکرد مغز دارد. با این حال بیشتر زنان به اندازه کافی کولین مصرف نمی‌کنند.

     بسیاری از ویتامین‌های دوران بارداری فاقد کولین هستند. زرده تخم‌مرغ، جگر گاو و بین سبزیجات گل‌کلم بیشترین مقدار کولین را دارند. برای به‌دست آوردن کولین از خوردن این مواد غذایی غافل نشوید.

    به مصرف چای و مکمل‌های گیاهی توجه داشته باشید: 

    در گنجاندن ترکیبات گیاهی به رژیم غذایی خود، بیشتر مراقب باشید. برخی گیاهان مانند شیرین‌بیان، ساسافراس، جینسنگ و افدرا باید حتی‌الامکان از رژیم غذایی مادر در دوران بارداری حذف شوند. در مصرف چای هم اندازه و اعتدال را رعایت کنید. 

    سلامت مردان نیز در باروری مهم است: 

    مشکلات ناباروری در برخی موارد به‌دلیل وزن نامناسب یا رژیم غذایی ناسالم مردان رخ می‌دهند. 

    ویتامین‌C و E، روی و فولیک‌اسید به بهبود سلامت اسپرم کمک می‌کنند. عواملی مانند سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و مصرف تفریحی مواد‌مخدر نیز بر تحرک اسپرم اثر منفی می‌گذارند.

    مایعات زیاد بنوشید

    اگر به اندازه کافی آب ننوشید، ترشحات جداره رحم (ترشحاتی که به اسپرم کمک می‌کنند تخمک هدف را پیدا کند) سست و غلیظ خواهند شد. این مسئله در‌مورد مایع منی در مردان نیز صدق می‌‌کند. مصرف آب می‌تواند در این باره کمک‌کننده باشد؛ آن‌قدر آب بنوشید که ادرارتان به رنگ زرد روشن در بیاید.

    این بناهای تاریخی اسرارآمیز...

    سه‌شنبه 11 خرداد 1395 ساعت 18:22
    انسان هایی که هزاران سال پیش از ما می زیسته اند بناهای زیبایی ساخته اند. این بناها به قدری وسیع هستند که دانشمندان قرن درباره دلیل ساختنشان، کسانی که آن ها را بنا کرده اند و مهم تر از همه نحوه ساخت آن ها تحقیقات زیاده انجام داده اند تا به نتایجی برسند. دیدگاه های مختلفی در رابطه با این بناها وجود دارد. بدونیم لیستی از برخی بناهای اسرارآمیز تاریخی، جذابیت و رموز آن ها تهیه کرده است.

    استون هنج، انگلیس

    12 بنای تاریخی اسرارآمیز

    طبق افسانه ها این بنا توسط جادوگری به نام مرلین ساخته شده است. در واقع استون هنج سال ها پیش از زمان پادشاه آرتور بناشده. اما سوال اینجاست که چگونه در آن زمان توانسته اند این سنگ های وزین را از معدن سنگی که صدها کیلومتر فاصله داشته است به این مکان حمل کنند. هدف ساخت آن هنوز مشخص نشده است.



    بعلبک، لبنان

    12 بنای تاریخی اسرارآمیز

    این بنای قدیمی صدف ویرانه های شهری است که زمانی بسیار موفق بوده است. نکته ای که عجیب است این است که رومی ها تکنولوژی که بتواند این سنگ های چندین تنی را روی هم قرار دهد نداشته اند.



    نیوگرنج، ایرلند

    12 بنای تاریخی اسرارآمیز

    این بنا در قرن هفدهم کشف شده است اما تحقیقات درباره آن سه قرن پس از کشف آغاز شد. حفریات نشان داده اند که این نوعی چرخ دستی با قطر قابل توجهی است که قدیمی تر از اهرام مصر می باشد.باستان شناسان در وسط این اثر تاریخی مقبره ای یافته اند. پرتو نور تمام داخل این بنا را روشن می کند. بر اساس خرافات این مکان راهی است به شهر جن و پری ها.



    گورهای باستانی دلمن قفقاز شمالی، روس

    12 بنای تاریخی اسرارآمیز

    در سرازیری کوه ها خانه های کوچکی از سنگ های صاف ساخته شده اند. روی این سنگ ها حفره هایی قرار دارد که می توان آن ها را پوشاند. حقیقت شگفت انگیز در مورد این بنا نیز سنگینی سنگ ها می باشد که چندین تن هستند اما طوری کنار یکدیگر قرار گرفته اند که هیچ درزی در آن ها وجود ندارد. عمر این بناها ۵۰۰۰ سال است. برخی از این گورها خاصیت درمانی دارند.



    معبد تیکال، گواتمالا

    12 بنای تاریخی اسرارآمیز

    یکی از بزرگترین زیستگاه های تمدن مایا در این جنگل سبز مخفی شده است. استخرهای مصنوعی، زمین توپ بازی و قصرها. مرکز توجه در این بنا روی قصرهاست که میدان شهر را تشکیل داده اند. نظریه های مختلفی درباره علت ساخت این بنا وجود دارد: ساختمان های مذهبی، مراکز تحقیق، قبرستان ها و…دلیل نامگذاری آن هم نامشخص است اما نام مستعار دیگری هم دارد ” شهر صداها” حتی پچ پچ ها هم در این بنا می پیچد.



    پترا، اردن

    12 بنای تاریخی اسرارآمیز

    آشیانه ای به یادماندنی به ارتفاع ۹۰۰ متر بالای سطح آب در میان سنگ ها مخفی شده است. استادانی که این بنا را ساخته اند توانسته اند با صبر زیاد سنگ ها را به این شاهکار تاریخی تبدیل کنند.



    سنگ های اسرارآمیز کاستاریکا

    12 بنای تاریخی اسرارآمیز

    کسانی که این سنگ ها را کشف کرده اند معتقدند که درون آن ها طلا مخی شده است. برای این که توریست ها بتوانند از آن ها بازدید کنند آن ها را در میدان شهر قرار دادند. به خاطر حرکت دائمی آن ها نمی توان تاریخ دقیقی برای آن ها تعیین کرد. نظریه ای که می گفت آن ها از آب نشات گرفته اند درست نبود. اما این سنگ ها در واقع چه هستند؟ سمبل سیارات یا نشان مرزها؟



    ارتش تراکوتا، چین

    12 بنای تاریخی اسرارآمیز

    آرامگاه Qin Shi Huang مجسمه بیش از ۸۰۰۰ سرباز و اسب جنگی را در خود نگه داشته است. تمام آن ها یکجا توسط حاکم شهر بدون هیچ سنتی به خاک سپرده شدند. تمام این مجسمه ها از یکدیگر متفاوت هستند. بر اساس افسانه ای قدیمی این سربازها همراه با امپراطور به خاک سپرده شدند تا در دنیای پس از مرگ نیز همراه او باشند.



    آنگکور وات، کامبوج

    12 بنای تاریخی اسرارآمیز

    اروپائی ها تا قرن نوزدهم از وجود این معابد اطلاعی نداشتند. این معابد توسط مردم امپراطوری خمر ساخته شده است. این بنای تاریخی به حدی متراکم است که به سختی می توان درزهای آن را مشاهده کرد. سنگ های آن به شدت صاف و صیقلی هستند. این مجموعه معابد طوری ساخته شده اند که از هر سمت فقط سه معبد دیده می شود. منظره این بنا در روزهای بارانی بسیار خیره کننده است. نهر آب وسیعی که در آن جا هست آنگکور وات را تبدیل به جزیره ای در میان اقیانوس کرده است.



    تیمبوکتو، مالی

    12 بنای تاریخی اسرارآمیز

    طبق افسانه ها این شهر توسط مردی به نام بوکتو و خدایش تیم ساخته شده است. بوکتو شخصت مهمی در داستان های قرون وسطی می باشد. بوکتو به همراه گروهی از جنگجویان جهت تسخیر شهر آفریقایی الدورادو عازم جنگ می شوند و تا زمان برگشت فرانسویان شهر آن ها را به اشغال در می آورند.  اکنون انسان های زیادی که عاشق ماجراجویی هستند مجذوب معماری منحصر به فرد مساجد این شهر شده اند.



    مجسمه های جزیره ایستر، شیلی

    12 بنای تاریخی اسرارآمیز

    مجسمه های عظیم موآی در ساحل اقیانوس آرام می باشند. این مجسمه ها از مکانی به مکان دیگر انتقال یافته اند. این مجسمه ها روی سکوهای انجام تشریفات قرار دارند که وزنشان از خود مجسمه ها سنگین تر است. انسان هایی که می توانستند تحوه جا به جایی این مجسمه ها را نسل به نسل منتقل کنند توسط تاجران برده سال هاست که مرده اند. تنها یک راه برای کشف معمای این جزیره باقی مانده است نگاه کردن به این مجسمه های خاموش و هنوز هم کسی نمی داند که چگونه از این مجسمه ها استفاده می کردند بناهای تاریخی اسرارآمیز



    مجسمه ابوالهول در جیزه، مصر

    12 بنای تاریخی اسرارآمیز

    این مجسمه غول آسا در وسط بیابان شاید یکی از بزرگ ترین رازهای زمان باشد. اعتقادها بر این است که این مجسمه توسط فراعنه ساخته شده است. بدن این مجسمه که مشابه بدن شیر است دارای خطوطی است که ممکن است در اثر سیل ایجاد شده باشند. داخل این مجسمه عظیم اتاق هایی وجوددارد. مقامات مسئول هرگونه تحقیق در این اثر تاریخی را منع کرده اند.
    ( تعداد کل: 13 )
       1       2       3    >>
  • پایان نامه ادبیات
  • پایان نامه های ارشد
  • پایان نامه برق قدرت مخابرات
  • دانلود رایگان پایان نامه
  • دانلود پایان نامه های ارشد
  • پایان نامه ارشد دانلود
  • پایان نامه رشته عمران
  • پایان نامه ارشد
  • دانلود پایان نامه کارشناسی ارشد
  • پایان نامه جغرافی
  • پایان نامه کشاورزی زراعت
  • پایان نامه های رشته کشاورزی
  • پایان نامه رشته معماری
  • پایان نامه معماری
  • پایان نامه رشته هنر
  • پایان نامه رشته شیمی
  • پایان نامه فناوری اطلاعات
  • پایان نامه اقتصاد
  • پایان نامه تاریخ
  • پایان نامه صنایع
  • پایان نامه حقوق
  • پایان نامه روانشناسی
  • پایان نامه علوم اجتماعی
  • پایان نامه جامعه شناسی
  • الهیات فقه و فلسفه
  • سقف کاذب
  • کناف
  • مشاوره حقوقی
  • تور کیش
  • طراحی وب سایت
  • خرید بک لینک
  • فروش بک لینک
  • بک لینک ارزان